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ダイエットのために自宅でダンスをやろうと思っています。
３階建て３階角部屋です...

ダイエットのために自宅でダンスをやろうと思っています。
３階建て３階角部屋ですが騒音対策を何かしたほうがいいでしょうか？

コアリズム、ズンバ、ビリーズブートキャンプを考えてます



補足
マンションで同じように自宅運動してる方いませんか？
騒音防止マットとか、必要なものがあれば教えていただきたいです

回答
すべてやってきたﾀﾞﾝｽﾀﾞｲｴｯﾄ好きですが、ｳｴｽﾄｼｪｲﾌﾟ、短時間のｴｷｻｻｲｽﾞで手軽、効果の即効性、騒音少なめ、は ダントツ コアリズムですね。一ヵ月でｳｴｽﾄマイナス14ｾﾝﾁしました！個人差もあるとは思いますが。今はｽﾞﾝﾊﾞでﾀﾞﾝｽの時間は長いですし、速効性ではないですが いろんな曲があり楽しいですよ〜 ビリーは、 ｻﾞ・ｴｷｻｻｲｽﾞ って感じですね 筋肉つけます！系です。騒音対策には コルクマットがお薦めです。ネットで安く売ってますよ〜
＞＞引用



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