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こんにゃくダイエットをしようと思います。

家庭に有るようなもので簡単においし...

こんにゃくダイエットをしようと思います。

家庭に有るようなもので簡単においしくなくとも食べられるような調理方法を教えてください。


ずっと茹でたこんにゃくに焼肉のタレかけてたべてるんでさすがに飽きてきました。

調理じゃなくてもこれかけたらおいしい！かもみたいなのでもいいので宜しくお願いします。


調理後のカロリーはとりあえず気にしない感じで！


回答
同じ食品だけを食べるダイエットは逆効果ですよ〜。
一日のカロリーを決めて、栄養素をまんべんなくとる（サプリはあくまでも食事の補助、メインにはなりえません）のが一番痩せて、リバウンドもしにくいです。
コンニャクだけだと栄養が足らなくて後々大変なことになるのでお勧めできません。肌にきちゃいますよ。
油だって砂糖だってとらなければ体によくないです。


・コンニャクとちくわを炒めて甘辛く味付け、鷹の爪と白ゴマとふると美味しい！です＾＾）

・コンニャクを出汁で炊き、肉味噌をかける。
田楽も美味しいですが肉みそも美味しい。

・牛脂を貰ってきて、糸こんにゃくをそれで炒め、すき焼き風に味付け。
牛の脂をちょっと使うだけでも満足感が違います。
ついでに豆腐とか野菜類入れても。
＞＞引用




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