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グレープフルーツダイエットについて

グレープフルーツダイエットについて
番組でグレープフルーツダイエットがあったのですが、

・グレープフルーツの匂いを10分嗅ぐ
・グレープフルーツを毎日1個食べる

ということがやっていました。

この２つのことをやろうと思っていたのですが、
グレープフルーツダイエットで調べてみたら、
朝食をグレープフルーツ＋豆乳にするといいと書いてありました。

これって豆乳は飲む必要があるんでしょうか??

朝ご飯を食べないと頭にエネルギーがいかないと聞いたことがあります。
グレープフルーツしか食べなくても、
頭にエネルギーがいかないことはないんでしょうか??

このダイエットをしている方教えてください!!


回答
このダイエットをしてるわけではありませんが

朝ごはんだけちゃんと食べて（ヘルシーとか低カロリーなもの）昼と夕飯はグレープフルーツでいいんじゃないんですか？
それと豆乳は体にいいんで、意味があるとかないの問題の方を考えなくていいのではないでしょうか？

どうしても納得の行かないのであればほかのダイエットとかもどうでしょうか？
聞いた中ではりんごダイエットやバナナダイエットなど。
＞＞引用


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