ダイエットためしてガッテン！

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今日から、ダイエット(ダイエット内容は、足のマッサージと半身浴を毎日20分間する...

今日から、ダイエット(ダイエット内容は、足のマッサージと半身浴を毎日20分間すると軽くダンスをすると間食をしないです)を始めました。
脂肪を燃やすには、どうすればいいでしょうか？

全身、綺麗に痩せたいです。



回答
理論的にダイエットしましょう！！

脂肪はどこで燃やすのでしょうか？ それは筋肉ですね＾＾ 効率的に脂肪を燃やすには、勿論適度な運動が必要になってきますが、運動すれば減量が成功するとは限りません！！ それはリバウンドがあるからです


それを成功させるのがミールリプレイスメントと言われる完全栄養食なのです！！

例えば 競馬の馬がいたとします。ただただ・・牧草を与えて 練習だけすれば 強い馬になりますか？ちがいます。完全な栄養管理があってからこそ 勝てる馬になるのです！！

もっと 単刀直入にお話しましょう・・

普通の食事をとっていては、筋肉は栄養不足になり、脂肪を燃やせるだけの筋肉になっていないのです


筋肉に効率的な栄養を与えてあげさえすれば そんなに過度な運動をしなくても 十分毎日の仕事程度の運動で減量は可能なのです！！

貴女ほどの努力家なら 簡単に激変できてしまうでしょう！！


私は、これを使い たった1週間で5キロ2ヶ月で20キロも激変しまったのです！！ まぁ・・私はかなり がんばったから・・
普通にやっても 一ヶ月に5キロは簡単にいけるでしょう！！

それも 既に燃やせる筋肉ができてしまっているから 絶対リバウンドは起きないのです！！ これから クリスマス・お正月！！と、ケーキ・おせち料理とか、おいしいものが押し寄せる季節！！ この時にたべちゃっても 私は大丈夫なのです！！

だって すぐに３日もすれば 元の理想にもどっちゃうから！！ ダイエットとは 燃やせる筋肉を作るのがミソなのです！！

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p_bozeさん ありがとうございます。説明が少なかったのですが、私の言いたい事も同じです。まったく違っていません。ただし、アウトをあげるには、効率的な栄養摂取をしなければ、リングの減っている車のエンジンで、一生懸命車のエンジンを回すようなものです。エンジンが回るわりには、速く走れないし燃費が悪くなるのです。

これは人間の身体も同じで、栄養が偏っているのに、アウトをあげようとして運動だけしても、スカスカの筋肉で運動しても、疲れるだけで効率が悪いと 言おうとしたのです。
＞＞引用



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毎食おでんだったらダイエットになりますか？

毎食おでんだったらダイエットになりますか？



回答
卵、こんにゃく、タコ、大根、ジャガイモ、いわしのつみれ、鶏肉。

毎食ってのが引っかかりますが、量を少なめに上の具材だったら

バランスとれてダイエット出来ると思いますよ。

薩摩揚げ、はんぺん、ちくわなど練り物系はダイエットに向かないので
気をつけましょう。
＞＞引用



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