2010年01月28日
二の腕のダイエット方法
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二の腕ダイエットの仕方
現在、１年間で12kg減にむけてダイエットをしてます。
体...
二の腕ダイエットの仕方
現在、１年間で12kg減にむけてダイエットをしてます。
体重もウエストも少しずつ減ってきましたが、二の腕や足は変わりません。
特に二の腕は半袖の時期に近付くので、少しでも細くしたいです。
二の腕のダイエット方法を教えて下さい。
また、普通のダイエットを１年間続けたら二の腕や腕もかわってくるんでしょうか？
回答
マッサージをしましょう＾＾★
リンパの流れをよくしてあげればセルライトの改善にもなります。
二の腕をさすったり軽くねじったりするとよいかと思います。
＞＞引用
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Posted by 神戸のダイエット魔人 at
22:59
2010年01月28日
EMSによる腹筋でカロリー消費量
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EMSによるカロリー消費量は？
ＥＭＳを腕や足、腹筋などに一時間づつ張った場合、カロリー消費量はどれぐらいになるんでしょうか？
回答
確かにEMSは筋肉に刺激を与えるから幾分かは消費しているんだろうね。
でも、刺激を与える筋肉が限定的だし、自ら筋肉を動かしているわけじゃないので、ほとんど消費していないように思えるけどね。
実際にEMSをやっている間は、酸素を消費するような運動になっていないわけだしね。酸素を消費しないってことはカロリーも消費していないってことだからね。
＞＞引用
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Posted by 神戸のダイエット魔人 at
00:20
