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チョコレートダイエットについて

チョコレートダイエットにオススメなのは
カカオ含有量が７０％以上だと聞きました。

どのメーカーのチョコが良いと思いますか？
現在チョコレートダイエット等を行っている方、
もしくは何か情報をお持ちの方がいらしたら
どうか教えてください。

ちなみにロッテの『ガーナブラックチョコレート』
を買ってきてみました^^


回答
　カカオがいいからと言って、通常の食事に加えてカカオチョコレートを食べると確実に太りますよ。バナナダイエットも同じです。

　チョコレートは食品の中でも、また軒並み高カロリーなお菓子の中でも、もっとも高いカロリーの部類に入ります（１グラムあたり5.5kcal〜6kcalもあります）。ですから「食べて痩せる」という都合のよい話に乗ってはダイエットに逆行します。さらに、ナッツ類も高カロリーです。ピーナッツチョコやカカオチョコは、食品の中でも最高カロリーの食べ物です。ダイエットには向きません。

　国民生活センターの調査で高カカオチョコレートは高カロリーであることがあらためて判明しており、「食べる量に気をつけてほしい」と注意しています。高カカオチョコをたったの「１００グラム食べただけで、３０〜４９歳の女性が生活習慣病予防のために目標とされる、１日の脂質量を摂取したことになる」そうです。高カカオチョコでダイエットという、いい加減な話を鵜呑みにしないようにしてください。
＞＞引用






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