2010年01月24日
便秘解消法
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レーサーダイエットで3ヶ月、-8.2kg減量に成功した主婦のダイエット成功体験記
皆さんの便秘解消法
こんにちは。
突然ですが、どうやら便秘のようで、よく下っ腹がぽっこりになってしまいます。
薬にはあまり頼りたくないので、何か食べ物で便秘を解消したいのですが、何か便秘に効く食べ物があれば教えて下さい！
ちなみに、私の体質でいくと、ヨーグルトはあまり効き目がないようです。
逆にオクラを食べたら快調でした。
よろしくお願いします。
回答
小員の方法
正しい方法
コーンフレークスにバナナを輪切りを載せ、プレーンヨーグルトと冷たいミルクを掛けて食べる。その後、出るぞと言い聞かせながら、運動する。言い聞かせるだけでも可。翌日出てくる。
正しくない方法
何でも良いから二日酔い一歩手前位まで酒を飲むと
翌日出てくる。出ない場合 同じことを続ける。
ここで＃３の方へ
小員も本屋に入ると（比較的大き目の本屋）便意が
催してきます。 あれは何でしょうね。 新しい活字インクの匂いかなと思います。図書館ではならないので。
＞＞引用
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Posted by 神戸のダイエット魔人 at 02:48
