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体重を毎日はかって記録すればやせられるでしょうか

太っていますが、体重計を買って、体重を毎日はかって記録すればやせられるでしょうか。


回答
​http://www.mamegra.com/​
ここは体重・体脂肪率を朝晩２回記録できてグラフ化されます。
ケータイからも記録できます。
太りやすい曜日なんかのデータも出るので、気をつけるきっかけにはなります。
現実をいやでも見ることになるので、気持ち的な問題でダイエットが続きにくいのであれば効果があるかも。
＞＞引用


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