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ダイエットにマルチビタミン剤は効果あるのでしょうか？
体に必要な栄養素が足らないと、
脂肪に回されてしまうという話を聞いた事があります。
が、ダイエットならアミノ酸など脂肪燃焼系の方がいいですか？


回答
ビタミン剤にダイエット効果はありません。食事制限で不足したビタミンの補充にはなります。
体内で脂肪に変化されるのは炭水化物とタンパク質です。ビタミンは脂肪にはなりません。カルシウムや鉄などのミネラルも同じです。
アミノ酸はたんぱく質が分解したものです。脂肪燃焼系アミノ酸といえど飲んで何もしなかったら、脂肪になって体に蓄積されます。肉を食べているのと一緒です。
飲むだけでやせるものなど下剤以外この世に存在しないと思ってください。
＞＞引用




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