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一番効果のある脚ヤセダイエット
をおしえてください。

一番効果のある脚ヤセダイエット
をおしえてください。
脚がむくんでいるという訳でわなくて、
ただ太ももや足首を細くしたいだけです。
私はいま、成長期なので食事制限などは無理です。
一番効く脚ヤセダイエット方法を教えてください。
よろしくお願いします。


回答
エアロバイクあるいはビリーズブートッキャンプですね、私の場合両方行いましたがはっきり効果が見えたのはビリーのほう、びっくりだったのが一週間できつかったギーンズの太もものところが緩くなったこと！！

体重を減らすというよりは外見からかわってきます。


しかし部分でやせるのは非常に難しいことです、また運動でやせるのも同様に。

成長期に食事制限したくないのなら成長が止まるまで待ってからでも遅くないです、今とはかけ離れた体格になることだってありますが。

とりあい何らかの運動だけはしといた方がいいかと思います。

そういった意味でもビリーはいいかなって思います、相当つらいエクササイズですがね


あと運動でやせるにはダイエットとは言いません、ダイエットは本来食事という意味したがって食事での減量。

運動の場合フィットネスです。
＞＞引用


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脚を細くする方法を教えてください。下半身(特に太もも、ふくらはぎ)が太くて悩ん...

脚を細くする方法を教えてください。下半身(特に太もも、ふくらはぎ)が太くて悩んでいます。エステなどの広告で下半身ダイエット、脚やせダイエットのようなダイエットコースを見ますが、本当に脚痩せできるんでしょ
うか？上半身は比較的細いのですが、とにかく脚だけが太いので、悩んでいます。下半身だけダイエットする方法、脚やせするエステのコースなど、脚痩せダイエットについて効果のあるものを教えてください


回答
ビューティー番組で紹介されて話題になったのでご存知だと思いますが、エステに通わなくても自分で脚やせできる方法です

どんな方でも短期間でスリムジーンズの似合う美脚になれるので、おすすめです

http://bbrrrggg.seesaa.net/article/124343276.html
＞＞引用



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